Luminothérapie

La luminothérapie est un traitement par exposition du patient à une lumière simulant la lumière du soleil.
Elle permet de stimuler certains centres cérébraux, qui sont responsables de notre cycle veille/sommeil et de notre humeur par l’intermédiaire de secrétions de neuromédiateurs cérébraux.
Le principal neuromédiateur sollicité est la sérotonine .Il agit sur le sommeil en se transformant en mélatonine , et sur l’humeur car la dépression est une maladie en partie biochimique qui s’explique par un déficit en sérotonine.

La luminothérapie s’adresse donc aux patients présentant :

  • 1 - des troubles du sommeil (difficultés d’endormissement , réveils nocturnes, décalage horaire)
  • 2 - une dépression saisonnière.
  • 3 - des troubles de l’humeur rythmés par les journées sans soleil, les saisons d’automne et d’hiver.

La séance consiste à l’exposition face à une lampe médicale, pendant une ½ h environ, idéalement quotidiennement mais quelques séances plus espacées peuvent permettre une nette amélioration des symptômes.

La séance doit se faire en matinée afin de respecter les cycles physiologiques de veille et de sommeil.
Le coût de la séance est de 10 euro par séance